Tips Berolahraga Outdor disaat New Normal

https://images.app.goo.gl/sBD5LFeMChEJQWJo6

Bandar Lampung-Rabu (17/06/2020)
Saat ini dengan berlangsung era New Normal pasti sudah banyak sekali dari masyarakat yang merindukan untuk berolahraga di gelanggang olahraga daerah maupun hanya sekedar berlari di taman kota. Maka dari itu untuk tetap menjaga kondisi badan tetap fit serta terhindar dari virus covid-19, berikut tips untuk kamu agar aman ketika berolahraga diluar :

1. Menjaga Kebersihan Diri
Menjaga kebersihan diri agar tetap selalu terhindar dari segala macam virus maupun bakteri terutama covid-19.

2. Tetap Menjaga Jarak
Usahakan untuk selalu menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain untuk mencegah adanya percikan cairan daei orang lain.

3. Pastikan Lokasi Olahraga Bersih
Pastikan selalu untuk daerah lingkungan olahraga tetap terjaga kebersihannya. Agar kamu menjadi nyaman dalam berolahraga serta maksimal untuk hasil yang ingin dicapai.

4. Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi
Pastikan tubuh untuk selalu terhidrasi dengan cukup, agar energi yang dihasilkan menjadi semakin baik bukan justru membuat tubuh kamu menjadi lemas.

Laporan : Iqbal Muhammad S

Posting Komentar

0 Komentar